weight gain karne ki ayurvedic medicine

Weight Gain In Ayurveda: वजन बढ़ाने के लिए आयुर्वेद में ऐसी कई  जड़ी बूटियां हैं जिनका सेवन करके बहुत ही आसानी से वजन बढ़ाया जा सकता है परंतु जानकारी के अभाव में लोग मार्केट में केमिकल वाली प्रोडक्ट खा कर अपना इम्यूनिटी खराब कर लेते हैं आयुर्वेदिक चीजों का इस्तेमाल करने से कोई नुकसान नहीं होता और इम्यूनिटी पावर भी बढ़ती है इसलिए आप भी आयुर्वेदिक चीजों का इस्तेमाल करके ही अपना वजन बढ़ाए

weight gain karne ki ayurvedic medicine: आज के डेट में अगर आपका वजन कम हो जाए तो आपका कॉन्फिडेंस भी कम होता है एक सर्वे के अनुसार आपका शरीर आपके कॉन्फिडेंस पर बहुत प्रभाव डालता है इसलिए हष्ट पुष्ट शरीर बहुत जरूरी है. पहले यह जानने की कोशिश करें कि आपका वजन क्यों नहीं बढ़ रहा है अगर आप अपने शरीर के हिसाब से  कैलोरी नहीं खा रहे हैं तब भी आपका वजन नहीं बढ़ेगा या फिर आपके पाचन क्रिया में कोई खराबी है तब भी आपका वजन नहीं बढ़ेगा. अगर आपके शरीर में कोई बीमारी है इसके कारण भी आपका वजन नहीं बढ़ता इसलिए पहले आप अपना जांच करा लें कि किस कारण से आपका वजन नहीं बढ़ रहा है इसके बाद आयुर्वेद में बहुत सी ऐसी दवाइयां हैं जिनसे आप आसानी से अपना वजन बढ़ा सकते हैं। तो चलिए आज हम आपको बताते हैं की आयुर्वेद में ऐसी कौन-कौन सी दवाइयां हैं जिनका इस्तेमाल करके आप अपना वजन बढ़ा सकते हैं.

1- अश्वागंधा खाकर बढ़ाएं वजन –

वजन बढ़ाने के लिए सबसे अच्छा और कारीगर आयुर्वेदिक तत्वों में अश्वगंधा माना जाता है क्योंकि इसमें कई ऐसे पोषक तत्व होते हैं जिनके सेवन से आपका वजन बढ़ता है क्योंकि इसमें इम्यूनिटी पावर बढ़ाने और टेस्टोस्टरॉन बढ़ाने वाली जड़ी बूटियां मौजूद होती हैं जो आपको अंदर से मजबूत बनाती हैं.
 इसके इस्तेमाल के लिए आप रोज रात को एक गिलास दूध के साथ एक चम्मच चूर्ण मिलाकर पिए अगर आपको दूध नहीं पचता तो आप हल्के गर्म पानी में एक चम्मच अश्वगंधा मिलाकर भी ले सकते हैं

2- शतावर चूर्ण से बढ़ाए वजन-

 आयुर्वेद की दुनिया में शतावर चूर्ण का बहुत ही महत्वपूर्ण योगदान रहा है क्योंकि इसमें बहुत से फायदेमंद मिनरल्स पाए जाते हैं जो आपके शरीर के लिए कारगर साबित होते हैं इसके सेवन से आपका शरीर हष्ट पुष्ट और सुडौल हो जाएगा इसके इस्तेमाल के लिए आप इसको एक गिलास दूध में एक चम्मच चूर्ण मिलाकर ले सकते हैं

3- यष्टिमधु से बढ़ाए वजन –

आपका वजन नहीं बढ़ने का सबसे बड़ा कारण आप का पाचन क्रिया होता है या ज्यादातर पाया गया है कि जिनका वजन नहीं बढ़ता उनका पाचन क्रिया सही से काम नहीं कर रहा होता या कोई खराबी होती है ऐसे में इसको ठीक करने के लिए यष्टिमधु बहुत ही लाभकारी साबित होता है क्योंकि यष्टिमधु में ऐसे बहुत से तत्व होते हैं जो आपके पाचन तत्व को ठीक करते हैं इसके सेवन से बहुत जल्द ही आपका वजन बढ़ने लगेगा

 4- सफेद मुसली खाकर बढ़ाएं वजन-

आपका वजन नहीं बढ़ रहा है या फिर आपको ऐसा लगता है कि आप कमजोर हैं तो आपको सफेद मूसली का एक बार इस्तेमाल जरूर करना चाहिए क्योंकि इसके इस्तेमाल से आपका स्टेंथ बढ़ता है आपकी कमजोरी दूर होती है आपकी मांसपेशियों में मजबूती आती है और आपके मानसिक तनाव को भी  कम करता है शरीर का स्वस्थ होने के लिए मानसिक तनाव से दूर होना बहुत जरूरी होता है इसलिए आप सफेद मूसली का भी इस्तेमाल जरूर करें अगर आपको मानसिक तनाव रहता है.

5- च्यवनप्राश खाकर बढ़ाए वजन –

वजन बढ़ाने के लिए चमनप्राश सबसे पॉपुलर और अच्छा प्रोडक्ट माना जाता है क्योंकि इसके इस्तेमाल से आपका इम्यूनिटी  पावर बढ़ता है और आपकी पाचन शक्ति भी मजबूत होती है इसको रोजाना दो चम्मच इस्तेमाल कर सकते हैं परंतु एक बात का
ध्यान रखें कि च्यवनप्राश बहुत गर्म होता है इसके इस्तेमाल से आपको लूज मोशन भी हो सकता है इसलिए आप कोशिश करें कि इसका इस्तेमाल ठंडी के मौसम में ही करें

Disclaimer: इस आर्टिकल में बताई विधि, तरीक़ों व दावों की gyankegyryji पुष्टि नहीं करता है. इनको केवल सुझाव के रूप में लें.