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रनिंग के लिए कैसे करें सही जूते का चुनाव | Running Shoes buying Guide in Hindi

जूता खरीदने से पहले अगर आप कुछ चीजों को ध्यान में रखते हैं तो आप एक अच्छा जूता चुन सकते हैं मै आपको बताऊंगा की एक अच्छे जूते कैसे ख़रीदे |

जूते का सोल

जूता खरीदते समय जूते के सोल की मोटाई और क्वालिटी पर जरूर ध्यान दें | जूते का सोल और सोल के ऊपर के हिस्से के बीच की सिलाई अच्छी तरह से हुई है कि नहीं क्योंकि रनिंग करने वाले जूतों का ज्यादातर सोल ही निकल जाता है |

एक बात का ध्यान जरूर दें कि अगर आप बीच रोड या सीसी रोड पर दौड़ रहे हैं तो सोल की अच्छी खासी मोटाई होनी चाहिए क्योंकि अगर सोल मोटा नहीं होगा तो दौड़ने पर आपके पैरों में झनझनाहट महसूस होगी और आप के पैर के तलवे में दर्द भी हो सकता है

जूते के साइज का चुनाव

जूता बहुत ज्यादा टाइट या बहुत ज्यादा ढीला नहीं होना चाहिए बल्कि आप अपने कंफर्ट के हिसाब से ले और एक बात का ध्यान रखें की पैर का अंगूठा और जूते के बीच मैं थोड़ा गैप होना चाहिए और जूते के फ्रंट की फोमिंग मोटी होनी चाहिए आपने देखा होगा की दौड़ने वाले जूतों के कुछ महीनों में जूते से अंगूठा बाहर आने लगता है और जूता फट जाता है

दौड़ने के लिए जूता हमेशा डोरी वाली ही ले क्योंकि बिना डोरी वाले जूतों में आप ठीक से दौड़ नहीं पाएंगे और ज्यादा स्पीड में दौड़ने पर जूता पैरों से बाहर आ जाता है

दौड़ने के लिए सबसे अच्छा जूता कौन सा है

वैसे तो बहुत सारी कंपनियां रनिंग के लिए जूता बनाती हैं परंतु बजट और क्वालिटी को ध्यान में रखकर चुना जाए तो सबसे पहला नाम सेगा (Sega) के जूतों का आता है क्योंकि यह टिकाऊ होने के साथ-साथ बजट में भी होते हैं यह 600 से 800 के बीच में आसानी से मिल जाते हैं मैं यह नहीं कह रहा कि पूमा, नाइक या एडीडास के जूते अच्छे नहीं होते बल्कि बहुत अच्छे होते हैं परंतु इन सब कंपनियों का कोई भी जूता आपको 2000 के नीचे नहीं मिलेगा वह अलग बात है की कभी ऑफर मिल जाता है तो सस्ता पड़ सकता है परंतु इसके विपरीत अगर आपका बजट 800 के नीचे है तो आप बिना संकोच के सेगा के जूते ले सकते हैं |

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