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Chest Cough: छाती में जमा कफ निकालने में मदद करेंगे ये घरेलू उपाय

Home Remedies For Chest Cough: अगर आपके सीने में कभी कफ जमा हुई होगी तो आप इसका तकलीफ जानते होंगे. इसलिए हम आज आपको बताएंगे छाती में जमा कफ के 5 घरेलू उपाय।

Chest Cough Home Remedies in Hindi:  अगर आप भारतवासी हैं तो आपने यह महसूस किया होगा कि आपको साल भर में कभी ना कभी सर्दी जुकाम बुखार हो ही जाता है ऐसा इसलिए होता है क्योंकि यहां के बदलते मौसम के कारण हमारा शरीर खुद को परिवर्तित करने में टाइम लगाता है इसी कारण हमें बार-बार सर्दी जुखाम बुखार हो जाता है. और सर्दी के साथ कई लोगों के सीने में कफ बन जाती है जिससे उन्हें काफी समस्याओं का सामना करना पड़ता है. अगर कफ लंबे समय तक बना रहे तो इससे सेहत पर काफी असर पड़ता है और गंभीर समस्या होने का डर बना रहता है छाती में लंबे समय तक कफ बनने के कारण आपकी छाती और शरीर में सूजन होने की समस्या हो सकती है
छाती में कफ जमने के बाद लोग तरह-तरह की एंटीबायोटिक दवाओं का सहारा लेते हैं लेकिन फिर भी उन्हें आराम नहीं मिल पाता तो चलिए हम आपको बताते हैं सीने से कफ निकालने के घरेलू उपाय

छाती में जमा कफ को कैसे निकाले | How To Remove Chest Cough

वैसे तो छाती में जमा कफ को निकालने के लिए मार्केट में बहुत सी दवाईया मिल जाएंगी परंतु कुछ घरेलू उपाय को अपनाकर आप अपनी छाती से कफ को बहुत ही आसानी से निकाल सकते हैं

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सीने या छाती में जमा कफ को निकालने के घरेलू उपाय: Chest Cough Home Remedies in Hindi

गर्म पानी में नमक से कफ का उपाय

गर्म पानी और नमक कफ के लिए हमेशा ही कारगर साबित होता है यह आपके कफ को पतला करता है जिससे कि कफ आसानी से बाहर निकल जाता है आप महसूस करेंगे कि गर्म पानी और नमक का गलाला करने के बाद आपको थोड़ी राहत महसूस होती है और एक बार सीने में कफ बनने के बाद आप जब तक ठीक ना हो जाए तब तक गर्म पानी ही पीए

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गर्म पानी और पुदीने के तेल से कफ का उपाय

गर्म पानी और पुदीने की तेल आपको कफ में काफी राहत दे सकता है इसके लिए आपको गर्म पानी में पुदीने की दो से तीन बूंद तेल को डालकर उसका भाप ले इससे आपके सीने में जमा कफ बहुत जल्दी निकल जाएगा इसे दिन में तीन या चार बार कर सकते हैं।

नींबू और शहद से कफ का उपाय

नींबू का रस और शहद का मिश्रण सीने में जमें कफ को बाहर निकालने के लिए बहुत ही प्रभावशाली होता है. यह आपके सीने में जमे कफ को बाहर तो निकालता ही है इसके साथ आपकी छाती की सूजन को भी कम करने में मदद मिलता है।

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काली मिर्च और शहद से कफ का उपाय

सीने में जमे कफ को बाहर निकालने के लिए काली मिर्च और शहद का मिश्रण बहुत लाभकारी होता है.
अगर आप शहद में काली मिर्च मिलाकर इस मिश्रण का सेवन करते हैं, तो यह सर्दी-जुकाम, गले की खराश, सूजन और कफ से छुटकारा दिलाने में बेहद लाभकारी साबित हो सकता है। आप इसके इस्तेमाल के लिए एक चम्मच शहद में चुटकी भर काली मिर्च मिलाकर सेवन कर सकते हैं

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तुलसी और अदरक से कफ का उपाय

सीने में जमे कफ को निकालने के लिए तुलसी और अदरक दोनों ही लाभकारी होता है क्योंकि इसमें
एंटी-इन्फ्लेमेटरी, एंटी-बैक्टीरियल और एंटी-फंगल गुण होता हैं। इसके इस्तेमाल के लिए आप इसे चाय में डालकर पी सकते हैं आप ऐसा महसूस करेंगे की तुलसी और अदरक की चाय पीने पर आपको थोड़ी राहत मिलती है।

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